فایلساز
فروشگاه فایلساز ، فروش فایل ارزان , فروش ارزان فایل, پروژه, پایان نامه, مقاله و ...فایلساز
فروشگاه فایلساز ، فروش فایل ارزان , فروش ارزان فایل, پروژه, پایان نامه, مقاله و ...دانلود تحقیق اسکیت و داوری
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 95 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 13 |
تاریخچه اسکیت :
اسکیت امروزه یکی ازورزشهای مهیجی است که تاریخچه ی آن بر می گرددبه دهه 1700 میلادی که توسط یک نفربه نام ژوزف مرلین ابداع شد که این ورزش را ابتدا به روی یخ آغاز کرده بود و در نظرداشت راهی هم برای اسکیت درتابستان پیدا کند .
ایده ی او برای اتصال چرخ های چوبی به زیرکفش هایش خوب بودولی بارها به زمین می خوردو از طرفی ایستادن ودورزدن نیز کمی مشکل بود.بعد از ا ن نوع دیگری ازکفش اسکیت درسال1819 در فرانسه ابداع شدو سپس در سال 1823 ایکا انگلیسی به نام رابرت جان تایرز کفش اسکیت 5 چر خه را اختراع کردلیکن مشکل چرخیدن و توقف کردن همچنان باقی بود.چونن کفش ها ازآهن ساخته شده بودند و بسیاربی ثبات بودند .
کفش اسکیت امروزی توسط 2 بایکن هااکی امریکایی به نام های اسکات و به نان اولسون ساخته شد واین کفش راحت ، سریع و سبک بودند.به خاطرآشنایی این افراد بامشکل کفشهای که دارای چرخ های اهنی بودند کفش های ابداع شده توسط آ نان دارای ترمز بودند وچرخش را برای آنها آسان می کردوآنها نام این کفش ها را Rollerblade نهادند.
انواع کفش و وسیله های اسکیت :
- کفش گوات: که به آن چهار چرخ یا رولر نیز می گویند.
- کفش این لاین : کفشی است که چر خهایش در کی خط باشد .
- تخته
درکفش گوات ترمزجلوی کفش می باشددرحالی که ترمزکفش این لاین درعقب آن است .
کفشهای اسکیت و ویژگی های آن :
یک اسکیت به روز دارای لایه ای خارجی وسخت می باشدکه ایجادمحافظت می کند واین اسکیت هابه وسیله بدنه یا قلاب بسته می شوند .
چر خ ها :اندازه چرخ هابرحسب میلی متر تعیین می شوند وهر چه این چرخ ها بزرگترباشد سریع تراندهمچنین چرخها بر اساس سختی نیز از74A تا93A طبقه بندی می شوندهرچه این عددکوچکتربا شدچرخ نرمتراست . چرخها دارای بلبرینگ می باشندکه نتیجه آن راحت اسکیت کردن است .برای تعویض بلبرینگ ها می توانید از آچارسه طرفه استفاده کنید وبرای تمیز کردن آنها هم بایدازپارچه خشک استفاده کرده واین بلبرینگ ها درغلافی قرار دارند که از ورودگرد وغبار به داخل انها جلو گیری می کند.
تشکیلات اسکیت در ایران و جهان :
اسکیت قدرتی جهان بیش از 300 سال می باشد که در جریان است و در کشور ایران به صورت خیابانی و غیرتشکیلاتی وخود اموز وجود داشته است تا اینکه درسال 73 تشکیلات انجمن اسکیت مشهد که زیر مجموعه فدر اسیون ان جمن های همگانی بوده است تشکیل د از این به بعد به طور متناوب مسابقات سرعت و استقامت و گاهی نمایشی تشکیل شد .
درسال84 ( اول تیرماه)به دلیل تشخیص نیازوضرورت انجمن به فدراسیون ارتقاء پیدا کرد ( انجمن 2/1 فدراسیون می باشد )
اسکیت در دنیا 2 تشکیلات دارد :
- ف دراسیون جهانی اسکیت FIRS
- کنفدراسیون اسکیت ( در قاره ها )CARS
که د داخل کشور ایران به ترتیب ک فدر اسیون اسکیت جمهوری اسلامی ایران (IRTRS ) هیأت اسکیت استان و هیأات اسکیت شهرستان اضافه می شود .
فدراسیون جهانی اسکیت (FIRS) و کنفدراسیون اسکیت آسیا زیر مجموعه دارد . که شامل : سرعت ، نمایشی وهاکی می باشد .
امادر کشورایران این 3 رشته به چهار رشته تبدیل شده است چهارم اسکیت برد و اگر سیو است . این رشته در خارج از ایران زیر مجموعه E-Sports می باشد .
دانلود تحقیق اسکی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 9 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 17 |
لذت حرکت روی برف
اسکی یکی از محبوب ترین ورزش ها در کشورهایی است که دارای آب و هوای سرد هستند.
در مقایسه با دو و شنا که جزو ورزشهای مناسب برای سیستم قلبی عروقی بدن محسوب می شوند، شکی وجود ندارد که تعداد زیادی از افراد ترجیح می دهند اسکی کنند تا هم تناسب اندامشان را حفظ کنند و هم خود را گرم نگه دارند.
سه نوع ورزشی که در بالا به آنها اشاره کردیم، می توانند عملکرد بدن را در حد مطلوب نگه داشته و کارشناسان معتقدند که تفاوت زیادی میان این ورزش و سایر ورزشهای هوازی (ایروبیک) وجود دارد. در هنگام انجام این ورزش افراد نیاز به صرف انرژی زیادی داشته و می بایست اکسیژن بالایی مصرف کنند تا بتوانند به حرکت کردن ادامه دهند.
فواید اسکی کردن تفاوت چندانی با سایر ورزش ها ندارد. این ورزش را می توانید ۳ مرتبه در هفته، هر بار به مدت ۲۰ دقیقه انجام دهید تا بدنتان تناسب خود را حفظ کند.
یکی از مزایای شایان ذکر این ورزش بهبود و ارتقای سیستم قلبی-عروقی بدن است. همچنین انجام این ورزش میزان هشیاری فرد را نیز افزایش می بخشد و ورزشکار قادر می شود تا عکس العمل سریعی را نسبت به هر محرک خارجی از خود نشان دهد. از این گذشته فرد قادر می شود تا به راحتی و بدون احساس هیچگونه استرسی به فعالیت های روزانه خود بپردازد.
ورزش های هوازی نظیر اسکی، گردش خون را تنظیم کرده و سبب می شود که کلیه بافت های بدن در بهترین حالت خود قرار بگیرند. این امر سبب می شود که فرد به ندرت دچار بیماری هایی نظیر فشار خون یا سکته قلبی شود.
یکی دیگر از فواید اسکی افزایش HDL و یا همان کلسترول خوب خون است. این امر به بدن کمک می کند تا کلسترول بد و یاLDL را حذف کند، چرا که فردی که اسکی می کند چربی بسیار زیادی را سوزانده و وزنش کاهش پیدا می کند.
شاید تعرق در آب و هوای سرد قدری عجیب به نظر برسد، اما کسی که اسکی می کند، به شدت عرق می کند. این امر با مشاهده معروف ترین اسکی بازهای دنیا کاملا قابل درک است.
دانلود تحقیق استقامت دستگاه گردش خون و تنفس
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 75 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 17 |
استقامت دستگاه گردش خون و تنفس ( استقامت قلبی- تنفسی )
این آمادگی یکی از اثرات مفید فعالیت های ورزشی است و به وضعیتی اطلاق می شود که بتوان کاری را با شدت زیر بیشینه و در زمان بیشتری بدون خستگی انجام داد .
برای رسیدن به چنین مرحله ای لازم است که فرد با شدت مناسب تمرین کند و این تمرین را برای مدت معینی در هفته انجام دهد .
آمادگی قلب و دستگاه تنفس را می توان به عنوان با اهمیت ترین نشانه و معیار برای برآورد وضعیت آمادگی جسمانی افراد بحساب آورد . این آمادگی مهم ترین بخش از سری قابلیت های جسمانی است که بیشتر با سلامتی و بهداشت جسمی افراد ارتباط دارد .
عوامل تاثیر گذار بر استقامت دستگاه گردش خون و تنفس عبارتند از:
سن ، جنس ، شغل ، ریتم و آهنگ دویدن ، مهارت و تکنیک اجرا ، قدرت ، نوع بدن ، درصد توزیع تارهای کند انقباض تمریناتی که برای بهبود..
آمادگی قلبی و عروقی در نظر گرفته شده است ، باید شامل فعالیت هایی باشد که بیشتر عضلات بدن را درگیر کند مثل : دویدن ، شناکردن ، دوچرخه سواری ، طناب زدن و ...
قلب تلمبه ای عضلانی است که تقربیا به اندازه مشت بسته شماست و هر دقیقه و هر روز بدون وقفه می طپد و خون را به درون دستگاه گردش خون می فرستد . در یک روز به طور عادی چند هزار لیتر خون از قلب عبور می کند .
قلب نیز مانند هر عضله دیگر به ورزش نیار دارد و در غیر این صورت مریض و بیمار خواهد شد . در گذشته بدنسازها و وزنه بردار ها اغلب به توقویت عضلات و افزایش قدرت می پرداختند . در حالیکه از مهمترین عضله بدن یعنی « قلب » غافل بودند در مقابل بسیاری از دوندگان استقامت ، تنها روی قلب و عروق تاکیید داشتن و کمتر به تقویت تنه و اندام های فوقانی می پرداختند . امروزه تمامی این روش ها تغییر یافته است .
طرز تفکری روشن تر و در نتیجه تمرکز بر روی توسعه و تقویت ساز و کارها و تمامی قسمت های مختلف بدن ورزشکاران در تمامی رشته ها ، همگان را متوجه ارزش های آمادگی عمومی ساخنه است .
تحقیق در زمینه فیزیولوژی ورزش ، ارزش های برجسته این رشته از تمرینات را به اثبات رسانیده است .دیگر دونده تنها به دویدن نمی پردازد ، شناگر فقط شنا نمی کند و یا وزنه بردار ها تنها به بالا بردن وزنه اکتفا نمی کنند .از بسیاری جهات تمرین یک سویه و اختصاصی به پایان رسیده است . اکنون ما بیشتر میدانیم و دانش ما در این زمینه فزونی یافته است .
با تمرینات قدرتی صرف ممکن است عالی به نظر برسید اما با کنار گذاشتن فعالیت و تمرین ، در درون موتور دستگاه گردش خون که بدن را زنده و سلامت نگه میدارد ، رنج می برید و احساس خوبی نخواهید داشت .
ترکیبی از تمرینات با وزنه و تمرینات قلبی _ عروقی ایده آل است . امروزه مهمترین علت مرگ در آمریکا بیماری های قلبی می باشد و مؤثر ترین روش برای پیشگیری از این امر ، تغذیه صحیح و یک برنامه ورزشی مناسب برای فعال نگاه داشتن قلب و عروق است . برنامه تمرینات قبلی عروقی شما باید گروه های عضلانی بزرگ را درگیر نموده و الزاما دو خوصوصیت را دارا باشد :
این تمرینات باید با شدت کم و متناسب انجام شود تا شما بتوانید هر بار یعنی در هر جلسه برای مدت 20 تا 60 دقیقه به تمرین بپردازید.
اینفوگرافک سینما گراف و گیف Gif
| دسته بندی | وکتور |
| فرمت فایل | zip |
| حجم فایل | 269 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 1 |
اینفوگرافک سینما گراف و گیفGif/با سلام و احترام و خسته نباشید از اینکه فروشگاه ما را برای خرید محصولات اینترنتی خود انتخاب نموده اید از شما سپاسگزاریم"با تشکر"
اینفوگرافیک ده گام هدف گذاری
| دسته بندی | وکتور |
| فرمت فایل | zip |
| حجم فایل | 20 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 1 |
اینفوگرافیک ده گام هدف گذاری/با سلام و احترام و خسته نباشید از اینکه فروشگاه ما را برای خرید محصولات اینترنتی خود انتخاب نموده اید از شما سپاسگزاریم"با تشکر"
اینفوگرافیک شغل های پر رونق سال 2017
| دسته بندی | وکتور |
| فرمت فایل | zip |
| حجم فایل | 133 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 1 |
اینفوگرافیک شغل های پر رونق سال 2017/با سلام و احترام و خسته نباشید از اینکه فروشگاه ما را برای خرید محصولات اینترنتی خود انتخاب نموده اید از شما سپاسگزاریم"با تشکر"
اینفوگرافیک چطور میتوانم سرعت کارکردن در محل کارم را بیشتر کنم
| دسته بندی | وکتور |
| فرمت فایل | zip |
| حجم فایل | 353 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 1 |
اینفوگرافیک چطور میتوانم سرعت کارکردن در محل کارم را بیشتر کنم/با سلام و احترام و خسته نباشید از اینکه فروشگاه ما را برای خرید محصولات اینترنتی خود انتخاب نموده اید از شما سپاسگزاریم"با تشکر"
اینفوگرافیک 6 کار مهم روزانه کارافرینان برای استار تاپ
| دسته بندی | وکتور |
| فرمت فایل | zip |
| حجم فایل | 431 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 1 |
اینفوگرافیک 6 کار مهم روزانه کارافرینان برای استار تاپ/با سلام و احترام و خسته نباشید از اینکه فروشگاه ما را برای خرید محصولات اینترنتی خود انتخاب نموده اید از شما سپاسگزاریم"با تشکر"
راهنمای کمپرسور پیستونی (سیستم های تبرید)
| دسته بندی | مکانیک |
| فرمت فایل | zip |
| حجم فایل | 1952 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 90 |
تاریخچه کمپرسورها و اصطلاحات رایج
کمپرسورهای پیستونی
محاسبات و مبانی تئوری مربوط به کمپرسورهای پیستونی
بررسی انواع کمپرسورها در سیستم های تبرید
انواع سیستم های تاسیسات حرارتی و بردوتی
گازهای رایج در مبردها
دوره آموزشی طراحی ادوات فرآیندی
| دسته بندی | صنایع نفت و گاز |
| فرمت فایل | zip |
| حجم فایل | 8463 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 140 |
خواسته های کارفرما و ضوابط کدها
ماهیت فرآیند PFD
چیدمان تجهیزات، ابزار دقیق، لوله کشی، شیرها و P&ID
اتصالات
ENGINNERING FLOWSHEET
انواع مخازن
تفاوت مخازن و تانکها
تانکها
انواع ساپورت مخازن
انواع قطره گیر مخازن برای خروجی گاز
سایزینگ درام
کنترل درام
درام Datasheet
Heat Exchangers
انواع بفل متقاطع
Rod Baffle
کدهای TEMA
انواع بفل متقاطع
Piping
انواع ادوات پایپینگ
تنش در لوله ها
انواع رژیم جریان دو فازی
ارتباط بین کلاس فشاری و Schedule
انواع ادوات پایپینگ
انواع فلنج
انواع ادوات پایپینگ
انواع اتصالات فرعی
PUMP & Compressor
هدکل
NPSH
مکش هوا
توربولنس
کاربرد
valve
Ball Valve
Full Bore
Check valve
Control Valve
Globe
انواع Packing
انواع پخش کننده مایع
اجزای تشکیل دهنده یک برج