فایلساز
فروشگاه فایلساز ، فروش فایل ارزان , فروش ارزان فایل, پروژه, پایان نامه, مقاله و ...فایلساز
فروشگاه فایلساز ، فروش فایل ارزان , فروش ارزان فایل, پروژه, پایان نامه, مقاله و ...پاورپوینت پوکی استخوان
| دسته بندی | پزشکی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1269 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 47 |
نوع فایل: پاورپوینت (قابل ویرایش)
قسمتی از متن پاورپوینت :
تعداد اسلاید : 47 صفحه
پوکی استخوان مقدمه پوکی استخوان شایع ترین بیماری متابولیک استخوان است که بالا رفتن متوسط سن افراد جامعه به عنوان یک معضل بهداشتی مطرح شده است
استوپروز را بعد از سکته های قلبی ومغزی وسرطانها به عنوان چهارمین دشمن سلامت انسان معرفی می کنند
استوپروز یک اپیدمی خاموش است زیرا علائم بالینی ندارد
شیوع استئوپروز در مناطق مختلف دنیا بین 4تا40درصد متغیر است .
در یک بررسی گزارش شده است که از هر 3 زن
که به سن 65سالگی می رسند یک نفر دچار شکستگی مهره و از هر 5 زن که به سن 70سالگی می رسند یک نفر دچار شکستگی استخوان ران می شود .
بطور کلی زنان در مقایسه بامردان 3 برابر بیشتر در معرض ابتلا به استئوپروز هستند
پوکی استخوان به فلج کننده خاموش معروف است. پوکی استخوان 6 در پوکی استخوان کم شدن ذخیره توده استخوان اختلال ساختار وبافت استخوان کم شدن استحکام استخوان افزایش احتمال شکستگی استخوان چرا قوام استخوان مهم است؟ در اثر کاهش دانسیته استخوانی استخوانها تردتر و شکننده تر
می شوند. شکستگیهای شایع در اثر پوکی استخوان شکستگی مهره شکستگی مچ دست شکستگی مفصل ران 12/12/2017 4:27 PM 10 عواقب پوکی استخوان شکستگی مهره
کاهش قد
دردهای حاد و مزمن کمر
تغییرات ظاهری
* ایجاد انحنا در پشت
* خم شدن کمر
* جلو آمدن شکم
تغییرات فیزیولوژیکی
* مشکلات گوارشی
* مشکلات تنفسی
12/12/2017 4:27 PM 11 عواقب پوکی استخوان شکستگی ها
از دست دادن استقلال
ورود به آسایشگاه سالمندان
12/12/2017 4:27 PM 12 شکستگی ران * بعد از سن 50سالگی بیشتر اتفاق می افتد.
* نسبت آن در در زنان به مردان 2 به 1 است.
12/12/2017 4:27 PM 13 درمان نکردن پوکی استخوان درد شدید
کاهش قد 4-16 سانتی متر
بدشکلی - ایجاد برآمدگی یا انحنا در پشت
کنترل ضعیف مثانه
ضعف کیفیت زندگی
افزایش مرگ و میر
چگونه پوکی استخوان تشخیص داده می شود؟ آزمایش ساده اندازه گیری تراکم توده استخوان (BMD) که در قسمت های مختلف بدن نظیر ستون فقرات و استخوان ران این مقدار بدست می آید. سنجش بوسیله انرژی اشعه ایکس مهمترین راه اندازه گیری BMD است. چه کسانی باید تست دانسیته استخوانی انجام دهند؟ بنیاد جهانی پوکی استخوان (IOF)
همه زنان 65 سال و بالاتر
همه زنان با سابقه شکستگی
همه زنان یائسه که دارای یک فاکتور خطر هستند.
بزرگسالان با سابقه بیماری یا مصرف دارویی که باعث کاهش دانسیته استخوانی می شود. این آزمایش سریع و بدون درد است که شبیه رادیوگرافی است، اما از اشعه کمتری استفاده می شود نتایج آزمایش بدست آمده را با BMD فرد سالم وجوان مقایسه کرده نتیجه این اندازه گیری را ISGORE می نامند ، اگر ISGORE شماره 2.5 یا کمتر است. شما مبتلا به پوکی استخوان در معرض شکستگی هستید.
با ISGORE بین 2.5 و 1 معمولا شما در معرض پوکی استخوان هستید. خطر شکستگی در این افراد عموما کمتر از افرادی است که دچار پوکی هستند اما اگر کاهش بافت استخوان ادامه یابد این افراد نیز در معرض شکستگی استخوان خواهند بود.
چگونه این بیماری درمان می شود؟ - برخی از داروها نیز برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان استفاده می شود:
- بیس فسفونات ها: آلن درونات 35 تا70 میلی در هفته بایستی با معده خالی و آب نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف شوند. تا نیم ساعت بعد دراز نکشد وگرنه ازوفاژیت می دهد.
کلسیتونین اسپری داخل بینی یا تزریقی استعمال می شوند. دانسیته زیاد نمی شود فقط ریسک شکستگی کم می شود .این دارو اثر ضد درد در شکستگی های ناشی از پوکی استخوان هم دارد.
استروژن درمان با استروژن به تنهایی یا با الحاق با هورمون های دیگر (پروژستین ها) در کاهش خطر پوکی استخوان و کاهش شکستگی های ناشی از پوکی استخوان درمانی کمک می کند. هر چند ترکیبات استروژن با پروژسترون خطر سرطان سینه، حمله قلبی و لخته شدن خون را افزایش می دهد.
رالوکسیفن در استخوان وچربی آگونیست استروژن ودر سینه آنتاگونیست آن است
عوامل موثر برپوکی استخوان - ژنتیک
- نژاد (سفید پوستان/آسیایی)
- جنس ( مونث)
توجه: متن بالا فقط قسمت کوچکی از محتوای فایل پاورپوینت بوده و بدون ظاهر گرافیکی می باشد و پس از دانلود، فایل کامل آنرا با تمامی اسلایدهای آن دریافت می کنید.
مقاله بررسی پوکی استخوان
| دسته بندی | پزشکی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 19 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 15 |
مقاله بررسی پوکی استخوان در 15 صفحه ورد قابل ویرایش
شیوه درمان
در صورت مشخص بودن علت استئوپروز باید آن را درمان کرد. هدف از درمان ، جلوگیری از پیشرفت بیماری و کمک به بهبود آن میباشد. تغییر در رژیم غذایی ، مواد پروتئینی ، کلسیم مکمل ، املاح و ویتامین‌ها و مخصوصا ویتامین D باید، مقدار کافی از راه غذایی و دارویی به این بیماران داده شود. کلسی تونین ، از دست دادن استخوان را مهار میکند. تجویز استروژن یا استروژن همراه با پروژسترون و اندروژن و املاح فلوئور در درمان این بیماران موثر است. اگر چه از علایم هشدار دهنده مهم در شما بروز نکرده باشد، ممکن است مبتلا به پوکی استخوان شده باشید. گرچه پوکی استخوان را نمی‌توان بطور قطعی درمان کرد، ولی درمان نسبی آن امکانپذیرست.
مباحث مرتبط با عنوان
• استخوان
• استخوان جمحمه
اسکلت بدن زن شناسی
پوکی استخوان، Osteoporosis، چیست؟
در خبر ها خواندم که : ”هشتاد درصد زنان ایرانی مستعد پوکی استخوان هستند. قد کودکان ایرانی به دلیل زیاد روی در مصرف نوشابه های گازی، چیپس و پفک، 6 سانتی متر کوتاهتر شده است.“
از همینرو تصمیم به نوشتن مطلبی راجع به «پوکی استخوان» و روشهای جلوگیری از آن گرفتم تا بلکه احساس تأسّف و درماندگی خود را، آنهم بعد از خواندن این مطلب،بکاهم.
پوکی استخوان بیماری است که باعث نازک و شکننده شدن استخوانها می شود. کلمه "Osteoporosis" اصلاً به معنای ”استخوان سوراخ شده“ است. پوکی استخوان به ” درد خاموش“ معروف است؛ چون قدرت و استحکام استخوانها را تدریجی و خیلی آرام، بدون هیچ نشانه ای، از بین میبرد. همین امر باعث آسان ترک خوردن و دردهای شدید استخوانی میشود. هنگامیکه استخوانها توسط این بیماری ضعیف و نازک می شوند، حرکات بسیار ساده، مانند خم شدن برای برداشتن خریدهای روزانه و یا عطسه های محکم و حتی راه رفتن باعث روند ترک و شکستگی هرچه بیشتر می شود. مچهای دست، پا، ستون فقرات و لگن خاصره رایج ترین نقاط در بدن هستند که در معرض این بیماری قرار میگیرند. پوکی استخوان به عنوان یک بیماری در بین افراد مسن بسیار رایج است ولی تخریب تدریجی استخوانها هم میتواند از سنین جوانی و در اثر غفلت ما نیز آغاز شود. منتها، هنگامی ما متوجه غفلتهای پیش پا ا فتاده خویش میشویم که بسیار دیر شده است. زنان مخصوصا بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند و علت آن هم در نقش مهمی است که هورمون استروژن، Estrogen، در سلامت و استقامت استخوانها بازی میکند. در زمان یائسگی، میزان هورمونهای استروژن و پروستروژن ناگهان کاهش می یابند و معمولاً در این زمان است که استخوانها خیلی سریعتر پوک و نازک می شوند و دردهای استخوانی خود نمائی میکنند.
فاکتورهای ریسک این بیماری را بشناسیم؛
در بوجود آمدن پوکی استخوان یک عامل، فاکتور، مشخص کشف نشده است ولی عوامل متعددی در پدید آمدن این بیماری نقش بسزائی دارند که آنها را «عوامل ریسک» میخوانیم. شناخت این فاکتورها برای درک بهتر این بیماری و مبارزه با آن بسیار مهم است. مسلّم است که بعضی از این عوامل موثّرتر از دیگر عواملند؛ آنها را با * درفهرست زیر مشخص کرده ام؛
• جنسیّت
• سن (50 سالگی یا بیشتر)
• یائسگی کمبود هورمونهای جنسی برای دراز مدت *
• برداشتن تخمدانها توسط جراحی و یا یائسگی قبل از 45 سالگی*
• کمبود کلسیم در رژیم غذائی
• بطور محدود در معرض آفتاب بودن و یا مقدار ناچیز ویتامین D در غذا
• کمبود فعالیتهای جسمانی
• وجود ترک و شکستگی در گذشته*
• سابقه پوکی استخوان در خانواده*
• افراد با استخوانهای باریک و نازک
• سیگار کشیدن
• کافئین (ماده تحریک کننده موجود در چای، پپسی و قهوه)الکل
• مراحل اولیه کم کاری غده تیروئید*
ولی باید اضافه کنم که فقدان این عوامل، به خودی خود نشان مصونیت ما از این بیماری نیست.
استخوانها متعلق به شما هستند، از آنها مراقبت کنید؛
بهترین روش برای جلوگیری از بوجود آمدن و پیشرفت پوکی استخوان، پرورش استخوانهائی با چگالی وزنی بالا در دوران طفولیت و نوجوانی و مستحکم نگهداشتن آنها درطول بزرگسالی میباشد. بعلاوه شما می توانید ریسک ابتلا به این بیماری را با عوض کردن عاداتی که تحت کنترل شماست، کاهش دهید. بطور مثال: ترک سیگار، کم کردن تعداد چای و مواد حاوی کافئین (بیش از 3 لیوان چای، قهوه و یا پپسی در طول روز ننوشید)، اطمینان از مقدار کافی کلسیم و ویتامین D در رژیم غذائی و ورزش؛ ورزشهائی که مخصوصا تحمل وزن در آنها دخالت دارد. در اینگونه فعالیتها تمام وزن بدن بر روی پاها متمرکز می شود، مثلا: راه رفتن، دویدن، رقصیدن، aerobics، کوهنوردی، تنیس، بدمینتون و غیره...
کلسیم؛
یک رژیم غذائی مناسب و متعادل، شامل کلسیم کافی، برای داشتن استخوانهائی محکم بسیار ضروری است. در واقع تمام سلولهای بدن شما برای عملکرد بهینه خود به وظایف خود محتاج به کلسیم هستند. استخوانهای شما به منزله انبار و یا بانک کلسیم در بدنتان عمل می کنند که اگر کلسیم لازم را از غذای مصرفی بدست نیاورد، کلسیم مورد نیاز را از استخوانها قرض میگیرد. در سنین جوانی، کلسیم موجود در غذا، به بالا بردن جرم استخوانهایتان کمک میکند ولی وقتیکه پا به سن می گذارید، متاسفانه بدن شما دیگر قادر به جذب بالای کلسیم نیست و به همین جهت نیاز بدنتان به غذاهایی با میزان فراوان کلسیم، افزایش می یابد. در جدول زیر، مقدارروزانه لازم کلسیم در سنین مختلف مشخص شده است؛
سن مقدار نیاز روزانه به کلسیم
4 تا 8 800 میلی گرم
9 تا 18 1300 میلی گرم
19 تا 50 1000 میلی گرم
بالای پنجاه سالگی 1500 میلی گرم
زنان باردار و یا شیرده 1000میلی گرم
کلسیم را میتوانید در: لبنیات (شیر، ماست، پنیر، کره، سرشیر، بستنی، دوغ و ...)، انواع ماهیها، آب پرتقال، بادام، دانه کنجد، لوبیا، موز و انجیر و ...بیابید.
مادران عزیز، امیدوارم به سلامتی خود و فرزندانمان بیشتر اهمیت دهیم. آیا حیف نیست که سلامتی، شادابی و رشادت قد خود و عزیزانمان را با خوردن چیپس و پپسی به خطر افکنیم . . .؟!
شاد و تندرست باشید.
هلیا
ک لکول جلوگیری از پوکی استخوان توسط محققان ایتالیایی شف مو
رم، خبرگزاری جمهوری اسلامی ۸۵/۱۱/۰۵ بـر اسـاس بـرآوردهـــای اخیر تقریبا 1 نفر از هر 4 خانم و 1
• ورزشهای با راکت مثل تنیس
افزایش تراکم ماهیچه ای
داشتن ماهیچه های قوی به شما در داشتن استخوانهایی نیرومند ومتعادل کمک می کند. این فعالیت ها را می توانید در خانه با کمک گرفتن از قوز بند و مچ بند و در باشگاه ورزشی از طریق دستگاه های مخصوص انجام دهید. همچنین برای کسب اطلاع بیشتر در این زمینه می توانید با مربی ورزشی خود مشورت کنید. او تشخیص می دهد که کدامیک از تمرینات و حرکات برای شما مناسب تر هستند.
عادات زندگی
3 عادت روزمره : سیگار، کافئین و الکل رفته رفته تاثیر منفی را بر روی سلامت استخوان ها
می گذارند.
سیگار
• باعث بروز یائسگی زود هنگام در خانم ها می شود (که تاثیر مستقیم بر روی استخوان ها می گذارد)
• بر روی سوخت و ساز کلیه تاثیر منفی می گذارد.
• قابلیت جذب مواد غذایی را کاهش می داده، بدن لاغر می شود و به کمبود کلسیم مبتلا می شوید.
کافئین
• ادرار آور است؛ به این معنا که اگر از چای، قهوه و نوشابه های گاز دار استفاده کنید، تعداد دفعات بیشتری باید به دستشویی مراجعه کنید و در نتیجه از طریق ادرار کلسیم دفع می کنید.
• نباید بیش از 3 مرتبه در طول روز از نوشیدنی های کافئین دار استفاده نمود به جای آن می بایست از نوشیدنی های کلسیم دار مانند شیر استفاده کرد.
الکل
• هنوز ارتباط دقیق بین پوکی استخوان و الکل مشخص نشده است.
• این ماده تاثیر منفی بر روی عملکرد کلیه ها می گذارد و به همین دلیل فرایند جذب کلسیم را مختل می کند.
• الکل نیز به عنوان یکی از مواد ادرار آور به شمار می رود و از این رو میزان کلسیم دفع شده را افزایش می دهد.