فایلساز
فروشگاه فایلساز ، فروش فایل ارزان , فروش ارزان فایل, پروژه, پایان نامه, مقاله و ...فایلساز
فروشگاه فایلساز ، فروش فایل ارزان , فروش ارزان فایل, پروژه, پایان نامه, مقاله و ...پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 2392 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 87 |
چگونگی تمرینات در دوران تفکیک
مهمترین مساله در دوران تفکیک عضلانی و کاهش وزن افزایش تمرینات ایروبیک است.البته انجام تمرینات ایروبیک به طور روزانه برای بدنسازان چندان مفید نیست.تکرارهای مناسب در این دوره بین 10تا 15 است
•تعداد تکرارها در ورزش بدنسازی بین 5 الی 25 است . البته گاهی اوقات برای عضلات ساق و شکم 30الی 50 تکرار نیز انجام میشود.به طور عمومی میتوان گفت در دوران حجم باید تکرارهابین 5 الی 12 و در زمان تفکیک عضلانی بین 10الی 25 باشند.
در زیر نمایی از اسلاید را می توانید ببینید:
پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی)
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 2251 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 30 |
این عضو مخروطی شکل به صورت کیسه ای عضلانی تقریبا در وسط فضای قفسه سینه(کمی متمایل به جلو وچپ) ابتدا در دل اسفنج متراکم و وسیعی مملو از هوا یعنی ریه ها پنهان شده و سپس توسط یک قفس استخوانی بسیار سخت اما قابل انعطاف مورد محافظت قرار گرفته است.
- ابعاد قلب در یک فرد بزرگسال حدود6912 سانتیمتر و وزن آن درآقایان حدود 300 ودرخانومها حدود 250 گرم میباشد.
- قلب توسط یک دیواره عضلانی عمودی به دو نیمه راست و چپ تقسیم میشود. نیمه راست مربوط به خون سیاهرگی و نیمه چپ مربوط به خون سرخرگی است.
- هر نیمه از یک دهلیز و یک بطن تشکیل شده که توسط دریچه های عضلانی به هم مرتبط می شوند.
n
پاورپوینت محاسبه انرژی مصرفی هنگام استراحت، اجرای فعالیتهای زیر بیشینه و بیشینه در دوران رشد
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 7597 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 50 |
•طبق قانون اول ترمودینامیک(اصل بقای انرژی )انرژی هرگز بوجود نمی آید واز بین نمی رود بلکه همواره از شکلی به شکل دیگر و سرانجام به گرما تبدیل می شود.
باتوجه به اینکه همه انواع انرژی سرانجام به گرما تبدیل میشود ، میزان انرژی آزاد شده در یک واکنش شیمیایی از مقدار گرمای تولید شده محاسبه میشود
•در سیستم های بیولوژیکی ، انرژی براساس کیلوکالری اندازه گیری میشود.
•یک کیلوکالری : مقدار انرژی حرارتی که بتواند در محیطی با دمای 15 درجه سانتیگراد ،دمای یک کیلوگرم آب را یک درجه سانتیگراد بالا ببرد.
پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 2362 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 90 |
•اگر دوندگان استقامتی به اندازه یک درصد از وزن بدن خود آب از دست دهند , 2 درصد از سرعت آنها کم میشود . به طور مثال اگر دونده 10000 متر ، در 35 دقیقه 4درصد آب از دست بدهد 2 دقیقه و 48 ثانیه به رکورد او اضافه می شود. •کاهش آب بدن باعث کاهش حجم پلاسما , کاهش جریان به عضلات , کاهش فشار خون و افزایش ضربان قلب خواهد شد .
•پیشگیری از کم آبی در ورزشکاران مهم است و بهترین راه آن هم مصرف مقدار زیادی از مایعات قبل، حین و بعد از خاتمه تمرین یا مسابقه ورزشی است. اغلب ورزشکار متوجه از دست دادن آب بدن و کاهش سطح عملکرد خود به علت آن نیست و این وظیفه مربی یا پزشک تیم است که به این امر توجه داشته باشد. چنانچه میزان مایع مصرفی خود را بدانید می توانید میزان آب بدن خود را یکی از دو این روش تحت کنترل داشته باشید
پاورپوینت تغذیه غواصان ویژه درس تغذیه ورزشی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 5032 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 14 |
ریشه اصلی آشنایی با غواصی در نیاز و اشتیاق بشر، رهبری نظامی، انجام خدمات زیرآبی، تجارت زیرآبی و گسترش دروازههای دانش از طریق کشف و جستجو نهفته است.
یکی از داستانهای غواصی که به روایت هرودوت مورخ یونانی در تاریخ ثبت شده داستان غواصی بنام سیلیس است که در پنج قرن قبل از میلاد مسیح برای خشایارشاه پادشاه ایران جهت کشف و جمع آوری گنجهای غرق شده کار می کرد.
در عصر حاضر غواصی به صورت تفریحی، ورزشی، علمی و فنی و حرفه ای مورد توجه میلیون ها نفر در سراسر جهان قرار گرفته و اولین کنفدراسیون بین المللی غواصی جهان CMAS با تشکیل تیم های بسیار قوی ورزشی در بعضی از کشورهای علاقه مند در جهان مسابقات هاکی و راگبی و تیراندازی در زیر آب را در سطح المپیک و بازیهای جهانی حضور بسیار فعالی دارند.
3-6 روز قبل از غواصی: در این زمان باید آب و ذخایر کربوهیدرات ساخته شود، هم چنین خوردن گوشت مرغ و ماهی (پروتئین)، غذاها با چربی کم تر، دانه ها (گردو و فندق) و سویا، نان، نشاسته و میوه Ü با توجه به تعداد غواصی تا کالری از کربوهیدراتهای پیچیده تأمین می شود.
نکته: عدم مصرف الکل الزامی است.
زیرا باعث کم آبی بدن می شود (ادرارآور است) و ترمیم ذخایر کبدی و عضلات را به تأثیر می اندازد. در ضمن الکل رگها را باز می کند که این مسأله در بیماریهای احتمالی غواصی بسیار خطرناک می باشد (سرعت حبابهای جایگزین در عروق زیاد می شود).
پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 429 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 38 |
•موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد. شناگران همانند سایر ورزشکاران نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی دارند که از تمام فاکتورهای اساسی و لازم جهت حفظ بدن در شرایط ایده آل تمرین و مسابقه برخوردار باشد. •شناگران به سهولت بین 5000- 2000 کیلو کالری انرژی را در روز، طی تمرینات ورزشی خود مصرف می کنند که این میزان وابسته به سن، جنس، اندازه ی بدن و ساعات فعالیت ورزشی متغیر می باشد و درشت مغذی ها تامین کننده ی انرژی مورد نیاز جهت انقباض عضلانی و ماده ی اولیه در ساخت و رشد بافت های بدن هستند
بطور کلی رژیم غذایی یک شناگر باید شامل کربوهیدرات، چربی کم و مقادیر متوسطی از پروتئین باشد.
دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل دوی سرعت و اسپک والیبال
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 2332 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 15 |
تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت
انواع استارت در دوی سرعت
استارت متوسط: در این نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر 40 سانتی متر فاصله دارند.
ویژگی استارت متوسط: دونده مدت زمان بیشتری بر بلوکه ها نیرو وارد می نماید و باسرعت بیشتر از بلوکه ها جدا می شود. وزن بدن روی دست ها و پاها تقسیم شده و بیشتر بر روی دست ها می باشد.
استارت بلند: در این نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر 50 سانتی متر فاصله دارند. ویژگی استارت بلند: دونده مدت زمان بیشتری بر بلوکه ها نیرو وارد می نماید و باسرعت بیشتر از بلوکه ها جدا می شود. مرکز ثقل به زمین نزدیک شده وسطح اتکا افزایش می یابد در نتیجه جا به جایی کند تر صورت می گیرد.
شروع دوی سرعت با تنه خم:
...
تجزیه و تحلیل بیومکانیکی ضربه آبشار والیبال:
عوامل موثر در تولید نیروی حرکتی و شتاب وارده بر توپ
سرعت خطی آبشارزن در جهت آبشار
چرخش بدن و ستون فقرات برای اعمال نیرو
سرعت دست در هنگام تماس با توپ
سرعت سقوط قبل از ضربه زدن به توپ
جرم دست آبشارزن
استحکام و سختی دست آبشارزن
در صد نیروی کاربردی آبشازن بر روی توپ
تجزیه تحلیل پرش سه گام
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 16132 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 38 |
6 :All Phreas
Phreas : 1-1 Upper Extremity
Phreas : 1-2 Shoulder girdle
Phreas : 1-3 Pelvis Girdle
Phreas : 1-4 Lower Extremity
و.......................
فایل پاورپوینت به صورت (جدول -لاتین ) 38 اسلاید همراه با تصویر
پاورپوینت خصوصی سازی در ورزش ایران
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 302 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 31 |
نوع فایل: پاورپوینت (قابل ویرایش)
قسمتی از متن پاورپوینت :
تعداد اسلاید : 31 صفحه
خصوصی سازی در ورزش ایران شاخه‌های اصلی بحث: تعریف خصوصی‌سازی
قانون اساسی و خصوصی‌سازی
اهداف خصوصی‌سازی
تجارب سایر کشورها
خصوصی‌سازی در ورزش
صنعت ورزش در جهان
تعریف خصوصی‌سازی بیس‌لی(Beesly-1991)= وسیله‌ای برای بهبود عملکرد فعالیتهای اقتصادی از طریق افزایش نقش نیروهای بازار است.
شوارتز(Schwartz-1992)= خصوصی‌سازی به معنی بوجودآوردن نظام اقتصادی جدید براساس بازار و در نتیجه، دگرگونی و تحول در ابعاد مختلف اقتصادی میباشد.
بس(Bos-1994)= خصوصی‌سازی را نشانه تعالی تفکر سرمایه‌داری و اعتماد به کارآیی بازار در مقابل عدم اطمینان به کارایی بخش عمومی بیان می‌کند. D. تامپسون(Thampson-2000)= واژه خصوصی‌سازی روشهای متعدد و مختلفی برای تغییر رابطه بین دولت و بخش خصوصی را شامل میشود و شامل فروش داراییهای متعلق به دولت، حذف ضوابط محدودکننده و واگذاری تولید و خدمات دولتی به بخش خصوصی میگردد.
E. در نهایت:
خصوصی‌سازی حاکی از تغییر در تعادل بین دولت و بازار به نفع بازار است.
F. در ورزش: خصوصی‌سازی ایجاد شرایط لازم در جهت تعمیم و گسترش تربیت بدنی در کشور با استفاده از سرمایه‌گذاریهای بخش خصوصی میباشد. 2- قانون اساسی و خصوصی‌سازی اصل 44 قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران:
دولتی
سه بخش نظام اقتصادی جمهوری اسلامی ایران تعاونی
خصوصی
B. فرازهایی از فرمان مقام معظم رهبری 1385 راجع به خصوصی‌سازی و ابلاغ سیاستهای راهبردی بند ج اصل 44 قانون اساسی:
تغییر نقش دولت از مالکیت و مدیریت مستقیم به سیاستگذاری، هدایت و نظارت
آماده سازی بنگاههای داخلی جهت مواجهه هوشمند با قواعد تجاری جهانی در یک فرایند تاریخی و هدفمند.
توسعه سرمایه انسانی، دانش پایه و متخصص در کشور
توسعه و ارتقای استانداردهای ملی و انطباق نظام‌های ارزیابی کیفیت با استاندارهای بین‌المللی
افزایش کارآیی و رقابت‌پذیری در عرصه‌های داخلی و خارجی
3- اهداف خصوصی‌سازی کاهش اندازه(حوزه فعالیت) بخش دولتی
انتقال مالکیت و کنترل اقتصادی
افزایش کارآیی مولد و تخصصی
کاهش کسر بودجه و بدهی‌های ملی
تعدیل سوبسیدها و اختلال قیمتها
تعدیل مقررات(مقررات زدایی)
افزایش رقابت در فعالیتهای اقتصادی
ایجاد دلبستگی و علاقه در شاغلین شرکتها
گسترش بازار سرمایه و سهام
تامین منافع مصرف کنندگان
توزیع مناسب درآمدها بین مردم
ایجاد بستر مناسب و مطمئن برای سرمایه‌گذاری اسپانسرها 4- تجارب سایر کشورها آغاز خصوصی‌سازی در انگلستان با روی کار آمدن دولت مارگارت تاچر در سال 1979
در اوایل دهة 1980 با روی کار آمدن دولت سوسیالیست فرانسوامیتران در فرانسه
در آسیا، بنگلادش اولین کشور مجری خصوصی‌سازی است اما مالزی را باید طلایه‌دار خصوصی‌سازی به‌شمار آورد.
در میان کشورهای آمریکای‌لاتین شیلی گسترده‌ترین اقدامات را در راستای خصوصی‌سازی داشت.
در کشور ما خصوصی‌سازی از بعد از اتمام دفاع مقدس آغاز گردیده است که در سالهای اخیر بویژه با فرمان مقام معظم رهبری از سال 1385 سرعت و شتاب بیشتری بخود گرفته است. جایگاه خصوصی سازی در ایران اصل 44 قانون اساسی به منظور :
شتاب بخشیدن به رشد اقتصاد ملی
گسترش مالکیت در سطح عموم مردم به منظور تامین عدالت اجتماعی
ارتقاء کارآیی بنگاههای اقتصادی و بهره وری منابع مادی و انسانی و فناوری
افزایش رقابت پذیری در اقتصاد ملی
افزایش سهم بخشهای خصوصی و تعاونی در اقتصاد ملی
کاستن از بار مال و مدیریتی دولت در تصدی فعالیتهای اقتصادی
افزایش سطح عمومی اشتغال
توجه: متن بالا فقط قسمت کوچکی از محتوای فایل پاورپوینت بوده و بدون ظاهر گرافیکی می باشد و پس از دانلود، فایل کامل آنرا با تمامی اسلایدهای آن دریافت می کنید.
پاورپوینت برندسازی شخصی در ورزش بایدها و نبایدها
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1761 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 63 |
نوع فایل: پاورپوینت (قابل ویرایش)
قسمتی از متن پاورپوینت :
تعداد اسلاید : 63 صفحه
1 برندسازی شخصی در ورزش: بایدها و نبایدها 1000،0000،0000،000 ریال
=
؟ 3 1000،0000،0000،000 ریال
=
یک اسم 4 5 6 احساس شما از شنیدن نام باشگاه فوتبال رئال مادرید چیست؟
اولین چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد چه چیزی است؟ 7 8 9 برند برند در واقع جایگاهی است که شما در ذهن مشتریان دارید و هرچه این جایگاه قوی تر و مستحکم تر باشد موفقیت شما بیشتر خواهد بود.
10
برندسازی دانشی است که با برتری دادن به یک نام تجاری یا برند باعث افزایش اعتبار و شهرت آن در بازار رقابت میشود
11 انواع برندسازی در ورزش 12 برند یک مکان ورزشی 13 برند شهر و استان 14 برند یک باشگاه ورزشی 15 برند یک شرکت ورزشی 16 برند یک شخص 17 برند سازی شخصی چیست؟ 18 19 برند سازی شخصی چیست؟ برند شخصی افراد عبارت از ادراک ذهنی مخاطبان از ویژگی‌ها، تجربیات و شایستگی های یک شخص است. 20 برند شخصی نشان دهنده ارزشها، توانایی ها و اقداماتی است که شما طرفدار آنها هستید 21 انواع برند شخصی مدیران ورزشی
سیاسیون ورزشی
اساتید علوم ورزشی
دانشجویان علوم ورزشی
مربیان
داوران
ورزشکاران حرفه ای 22 حقایقی در خصوص برند شخصی 23 برند شخصی ساختنی است
24 شما نسازید، می سازند 25 برندسازی شخصی، راهی طولانی می طلبد 26 در برندسازی شخصی موفق، ابتدا مردم به سمت شخص می‌آیند و نه اینکه شخص به سمت مردم برود.
27 شما همانند یک محصول می باشید 28 از بین بردن فاصله، میان آنچه ارائه میشود و آنچه در واقع هستیم
29 برندسازی شخصی، با ایستادن کنار افراد صاحب نام و صاحب برند، تفاوت دارد. 30 7 گام برای برند سازی شخصی 31 1. خودتان را کشف کنید 32 33 2. یک گوشه دنج در بازار بیابیم 34 3. برند خود را بسازید
35 ایجاد برند سازی معادل ایجاد یک کسب و کار است
اولین
تنهاترین
متفاوت ترین 36 4. کانال های ارتباطی خود را بیابید 37 5. محتوی سازی کنید 38 6. شبکه‌سازی کنید
39 40 7. به پیام ها گوش دهید و کنترل کنید 41 برند ورزشکاران حرفه ای 42 یک مدل برند سازی متجانس
برند شخصی- باشگاهی = برند شخصی * آ + برند باشگاهی * ب
43 یک تحقیق 44 45 عوامل اثرگذار بر تصویر برند ورزشکاران حرفه ای عوامل داخل زمین
عوامل خارج زمین 46 عوامل داخل زمین رفتار جوانمردانه 47 عوامل داخل زمین مهارت
48 عوامل داخل زمین سبک رقابت
49 عوامل داخل زمین پیروزی ها
50 عوامل خارج زمین جذابیت 51 عوامل خارج زمین داستان زندگی 52 عوامل خارج زمین اعتماد 53 عوامل خارج زمین ارتباطات 54 عوامل خارج زمین مسئولیت اجتماعی 55 56 ماحصل موضوع برندسازی شخصی یعنی احساس و ادراک دیگران از ما
درک حقایق موجود برندسازی شخصی
توجه: متن بالا فقط قسمت کوچکی از محتوای فایل پاورپوینت بوده و بدون ظاهر گرافیکی می باشد و پس از دانلود، فایل کامل آنرا با تمامی اسلایدهای آن دریافت می کنید.